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Que alimentos de origem vegetal é que proporcionam mais proteínas?

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8/09/2020

Muitas vezes a primeira coisa em que pensamos quando ouvimos a palavra "proteínas" é carne ou peixe, alimentos de origem animal. Mas, e se lhe disséssemos que pode obter a mesma quantidad...

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3 ideias rápidas para desfrutar de receitas saudáveis na praia ou no escritório

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31/08/2020


Com a chegada do verão e da chamada "nova normalidade", muitos espanhóis já se reincorporaram nos seus locais de trabalho, enquanto outros começaram as suas férias estivais. Em...

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Como manter um estilo de vida saudável durante o verão

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28/08/2020

Uma grande percentagem da população decidiu tirar proveito da quarentena para iniciar um novo estilo de vida. Desta forma, adaptaram a sua dieta habitual a outra mais saudável e variada e iniciaram...

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