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Como manter um estilo de vida saudável durante o verão

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28/08/2020

Uma grande percentagem da população decidiu tirar proveito da quarentena para iniciar um novo estilo de vida. Desta forma, adaptaram a sua dieta habitual a outra mais saudável e variada e iniciaram...

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Conselhos naturais para aumentar as defesas

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25/08/2020

O estilo de vida saudável é essencial para manter o organismo forte e resistente. Além de seguir uma boa alimentação e evitar maus hábitos como fumar ou dormir pouco, há uma série de alimentos...

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Os melhores desportos para o verão

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24/08/2020

Nesta época de sol e calor não se deve esquecer de manter um estilo de vida saudável. Manter-se em forma durante o verão parece complicado, mas não impossível. É o tempo ideal para praticar des...

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