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 Niksen: a arte de não fazer nada

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25/06/2020

Durante anos vivemos sob a pressão de fazermos com o nosso tempo algo que seja útil, que se foi transformando numa pressão para sermos constantemente produtivos. E se estes últimos meses nos ensin...

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22/06/2020

Necessita de um sono reparador? Pode acontecer que o confinamento tenha alterado os seus hábitos de sono e também tenha influenciado o seu estado emocional. Uma boa alimentação e uma vida ativa aj...

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21/05/2020

Ouviu falar dos alimentos funcionais? São aqueles que, além dos seus efeitos nutricionais habituais, têm outros adicionais que apresentam efeitos benéficos para a saúde, melhorando-a ou reduzindo...

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