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O dia mais romântico do ano está ao virar da esquina e, seja qual for o seu plano – celebrá-lo com o seu par, amigos, família ou consigo mesmo(a) –, é uma ocasião ideal para brilhar na cozinha. De forma que, mesmo que não seja o(a) maior fã de São Valentim, mas se estiver disposto(a) […]

Quando um novo ano começa, pensamos nos propósitos que gostaríamos de cumprir. Muitas vezes traçamos objetivos inalcançáveis que acabam por nos frustrar. No entanto, o segredo está em estabelecermos metas mais realistas que nos ajudem a criar hábitos sustentáveis que possamos manter no tempo. Conseguir isto não é tarefa fácil; por isso, propomos-lhes hoje alguns […]

O Natal é uma época em que costumamos comer em excesso. Retomar hábitos saudáveis não é tarefa fácil e, por isso, trazemos-lhe hoje ideias de receitas que pode incorporar no seu menu para começar o ano da melhor forma possível. Se também necessitar de uma pausa nas refeições pesadas que não lhe assentam bem, continue […]

Começar o dia com vontade ajuda sempre a sairmos dos lençóis. Há algo melhor do que um pequeno-almoço saudável e saciante para começarmos o dia com energia e evitarmos chegar ao almoço com fome? Além disso, tal como explicamos no artigo sobre os benefícios dos pequenos-almoços saudáveis, este hábito melhora o seu rendimento cognitivo e […]

Cuidar de nós mesmos e dos nossos entes queridos não é tarefa fácil. Há sempre alguma desculpa que nos impede de investir na nossa saúde e bem-estar. Mas, haverá melhor momento do que esta época para demonstrarmos como cuidamos dos outros e de nós mesmos? Por isso, neste artigo propomos-lhe 5 presentes para a sua […]

Chegou a época mais mágica do ano, onde os almoços e os jantares se convertem em momentos que lembraremos durante muito tempo. Lembranças, sorrisos e boa comida. Que mais é que se pode pedir? Neste artigo propomos-lhe várias receitas saudáveis e originais para partilhar com os seus nesta época, para que possa deixar os seus […]

O Natal e o ano novo vão-se aproximando! A Nossa Gourmet Primeiros Rebentos Edição festas é a mistura ideal para desfrutar destas festas! A temporada natalícia é uma oportunidade ideal para se deslumbrar na mesa com sabores únicos e sofisticados. Surpreenda nos seus jantares natalícios com a mistura de salada mais Gourmet. Deixamos aqui a […]

Ouviu falar do nosso último lançamento? A salada Gourmet Mediterrânica!Uma nova incorporação na nossa família mais especial, a família Gourmet. Esta nova salada, que é composta por uma seleção de vegetais premium e uma essência mediterrânica única, chega para proporcionar um toque especial aos seus pratos. Se quiser saber mais sobre esta salada, como as […]

Alguma vez pensou em reduzir o seu consumo de carne para melhorar a sua saúde ou ajudar o meio ambiente? Num mundo em constante evolução, a dieta baseada em plantas emergiu como um enfoque alimentar transformador, desafiando as convenções tradicionais e promovendo uma alteração significativa da forma como concebemos a alimentação. Esta teoria nutricional baseia-se […]

O outono é uma temporada de mudanças. As folhas caem, os dias ficam mais curtos e a temperatura desce. Com estas alterações sazonais, muitas vezes experimentamos uma diminuição nos nossos níveis de energia. A transição do verão quente para o outono pode fazer com que nos sintamos mais cansados e menos motivados. No entanto, há […]