Últimas entradas: Sem categoria

Estás cansado de não saber o que comer ao almoço ou de perder tempo a pensar no que cozinhar todas as noites? O batch cooking é a solução perfeita para teres sempre algo delicioso e saudável pronto, mas sem complicações! Hoje contamos-te como organizar-te para preparar as tuas refeições da semana num abrir e fechar […]

Quando o calor chega, muitas vezes apetece mudar a rotina e fazer planos diferentes. Por isso, o verão é a desculpa perfeita para experimentar atividades novas, desfrutar do ar livre e, ao mesmo tempo, manter a forma sem que isso pareça uma obrigação.Hoje propomos-lhe alguns desportos estivais que pode incorporar no seu dia a dia, […]

Dormir bem, parar quando o corpo o exige, desligar dos ecrãs… tudo isto é também cuidar de si, Florettelover. E mesmo que às vezes seja difícil encontrar esse momento, a recuperação e o descanso são tão importantes como o movimento ou uma alimentação equilibrada. Hoje explicamos porquê e damos-lhe algumas ideias fáceis para incluir no […]

Alguma vez notou que há dias em que lhe apetece comer algo específico… sem saber muito bem porquê? Não é casualidade. O nosso corpo fala-nos continuamente, e as nossas emoções influem (e muito) no que comemos e na forma como nos sentimos.  Na Florette achamos que comer bem não é apenas uma questão de nutrientes. […]

Neste mês trazemos-lhe 5 formas simples (e muito divertidas) de se ligar ao ambiente natural e de se carregar de energia positiva. Tem a coragem de as experimentar? 1. Organize um piquenique saudável no seu parque favorito  Não há nada como comer ao ar livre para descontarir e carregar baterias. Prepare um cesto com os […]

Começar o dia com o pé direito não é apenas uma questão de acordar cedo. Uma boa rotina matinal pode fazer a diferença entre um dia com energia e um dia difícil. E sim, o segredo está em dormir bem, mexer-se um pouco de manhã e, sobretudo, alimentar-se com aquilo de que o seu corpo […]

Sabemos que entre o trabalho, os recados e as mil coisas do dia a dia, por vezes a últimacoisa que apetece fazer é ter complicações na cozinha. Mas e se lhe dissermos que umaalimentação saudável não tem de ser aborrecida ou demorar um dia inteiro? 😏Trazemos-lhe aqui algumas ideias fáceis, deliciosas e rápidas que o(a) […]

Estamos no momento do ano em que a natureza nos oferece uma nova paleta de cores esabores que merecem protagonismo nos nossos pratos. E como na Florette gostamos deaproveitar ao máximo os ingredientes da época, trazemos-lhe receitas com os ingredientesmais frescos que o(a) encantarão.Coroa de massa folhada com acelgasUma das receitas que entram pelos olhos… […]

Trabalhar a partir de casa é um luxo, mas também um desafio. A comodidade do lar e as distrações podem tornar a produtividade complicada. Por isso, é fundamental encontrar um equilíbrio entre o trabalho, o descanso e uma alimentação saudável. Não percas o artigo de hoje para saberes como fazê-lo! 1. O espaço perfeito para […]

A primavera chegou, Florettelover! 🌸🌼 E não há nada melhor do que uma boa salada para celebrar o início desta estação. Por isso, hoje trazemos três receitas ideais para dar as boas-vindas à primavera. Anote aí! Burrata frita com canónigos e rúcula Se você é fã de burrata, mas não sabe bem com o que […]